Technique d'intégration par prononciation monosyllabique rythmique et séquentielle

Urticaire

L'ur-ti-cai-re se ca-rac-té-ri-se par l'ap-pa-ri-tion de pla-ques rou-ges sur dif-fé-ren-tes par-ties du corps. Cel-les-ci, lé-gè-re-ment bom-bé-es, pro-vo-quent de vi-ves dé-man-geai-sons. L'ur-ti-cai-re pro-vi-ent, se-lon le cas, d'u-ne in-to-xi-ca-tion a-li-men-taire, liée à la pri-se de cer-tains mé-di-ca-ments ou au-tres subs-tan-ces, mais cet é-tat peut s'ag-gra-ver a-vec le stress et les ten-sions.
Il se peut que je me sen-te dé-bor-dé, j'en fais beau-coup mais ce que je fais n'est pas re-con-nu. J'ai be-soin de l'at-ten-tion des au-tres mais je ne sup-porte pas leurs cri-ti-ques. Si je souffre d'ur-ti-cai-re, je suis très pro-ba-ble-ment u-ne per-son-ne hy-per-sen-si-ble vi-vant beau-coup de re-jet. Je n'aime pas l'ê-tre que je suis, et ma crain-te d'ê-tre bles-sé est si for-te que, pour ê-tre ai-mé, je fais les cho-ses en fonc-tion de ce que les gens at-ten-dent de moi. Ma peur d'être re-je-té se con-cré-tise  puis-que je me   re-jet-te moi-mê-me. J'ai sou-vent l'im-pres-sion qu'on veut se dé-bar-ras-ser de moi, me « jeter aux orties ». Ma peau a-bî-mée par ces pla-ques rou-ges me fait sen-tir laid et in-dé-sir-a-ble. Je suis com-me u-ne bê-te mar-quée au fer rou-ge ; je su-is dé-pen-dant de mon pro-prié-tai-re. Puis-que je vis en fonc-tion des autres, je m'em-pê-che de fai-re des cho-ses pour moi ; je n'o-se pas ac-com-plir de nou-veaux pro-jets, ce qui au-gmen-te mon sen-ti-ment d'im-puis-san-ce. J'en veux aux autres, je les rends res-pon-sables de mon mal-heur. Je me sens sé-pa-ré, mê-me ar-ra-ché de quel-qu'un et mon in-té-gri-té est at-tein-te. Ce-pen-dant, je dé-si-re cet-te sé-pa-ra-tion car j'é-vi-te ain-si des com-pli-ca-tions.

Intégration =acceptation
J'ac-cep-te ↓♥- d'ê-tre le maî-tre de rna vie, je de-viens la per-son-ne la plus im-por-tan-te pour moi. J'a-van-ce et je me fais con-fi-an-ce. J'accepte! ↓♥ d'ê-tre en a-vant, d'in-ter-a-gir a-vec les au-tres. J'ai tou-tes les qua-li-tés né-ces-sai-res pour ê-tre un bon « lea-der ».

   

Español  

   
Real time web analytics, Heat map tracking
© Rafael Valderrama - Thérapeute Maître enseignant Reiki